вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.7 жиры:32.9 г. белки: 46 г. углеводы: 39.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 199.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.79 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 295.5 мг. Магний: 120.4 мг.
Натрий: 215 мг. Фосфор: 786.5 мг.
Холестерин: 30.03 мг. Сера: 225.4 мг.
Хлор: 252.7 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru