вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, яйцо перепелиное- 40.00 гр, томаты- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр

мое

ИТОГ:

ккал.: 285.96 жиры:17.38 г. белки: 20.72 г. углеводы: 12.56 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 318.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 25.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 447.4 мг.
Кальций: 70.4 мг. Магний: 49.6 мг.
Натрий: 125.3 мг. Фосфор: 225.4 мг.
Сера: 141.8 мг. Хлор: 151.19 мг.
Йод: 5.8 мкг. Холестерин: 240 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru