вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр

Попила чаю.погрелась

ИТОГ:

ккал.: 79.458 жиры:3.321 г. белки: 3.02 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 131 гр. , воды в рационе: 113.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 9.7 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 0.22 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 64.1 мг.
Кальций: 36.45 мг. Магний: 14.9 мг.
Натрий: 8.32 мг. Фосфор: 55.64 мг.
Холестерин: 3.3 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru