вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, слива- 100.00 гр, груша- 300.00 гр, виноград- 150.00 гр, авокадо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.85 жиры:2.8 г. белки: 26.1 г. углеводы: 72.9 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 623.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Витамин С: 39.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 9 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 257 мг. Магний: 103.5 мг.
Натрий: 163 мг. Фосфор: 324 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 167.5 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Сера: 49.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru