вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

Заедаю стресс

ИТОГ:

ккал.: 678.4 жиры:53.35 г. белки: 18 г. углеводы: 33.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 103.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 2.25 мкг. Витамин РР: 3.45 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 255.8 мг.
Кальций: 58.3 мг. Магний: 41.2 мг.
Натрий: 293.5 мг. Фосфор: 207 мг.
Сера: 195.5 мг. Хлор: 457.3 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 25 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru