вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 10.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

Как то мало ем

ИТОГ:

ккал.: 678.18 жиры:55.91 г. белки: 17.29 г. углеводы: 28.7 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 39.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин РР: 2.81 мг.
Витамин С: 5.8 мг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 353.6 мг. Кальций: 170.8 мг.
Магний: 39.9 мг. Натрий: 91.6 мг.
Фосфор: 257.2 мг. Сера: 196 мг.
Хлор: 149.3 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru