вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 210.00 гр, яйца куриные жареные- 210.00 гр

Яйцо , суши , не могу найти в рационе суши...

ИТОГ:

ккал.: 906.36 жиры:68.25 г. белки: 71.19 г. углеводы: 2.1 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 339.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В3: 5.25 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.39 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 18.69 мг. Витамин С: 2.52 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 10.08 мг.
Калий: 956.97 мг. Кальций: 230.37 мг.
Магний: 136.71 мг. Натрий: 583.17 мг.
Фосфор: 1.09 г. Холестерин: 157.5 мг.
Сера: 840.63 мг. Хлор: 766.92 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин Д: 5.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru