вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр копченый- 30.00 гр, мандарин- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

сыр копченый - 30.00 гр, мандарин - 300.00 гр, банан - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.87 жиры:6.8 г. белки: 10.8 г. углеводы: 44.13 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 353.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 124.21 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 1.14 мг.
Калий: 873 мг. Кальций: 341 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 331 мг.
Фосфор: 259 мг. Холестерин: 16.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru