вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, пельмени- 100.00 гр

Есть нужно вмеру

ИТОГ:

ккал.: 516.7 жиры:31.2 г. белки: 23.05 г. углеводы: 38.24 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 198.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.76 мг.
Витамин Н: 3.76 мкг. Витамин РР: 2.91 мг.
Витамин С: 0.43 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Железо: 3.12 мг.
Калий: 399.8 мг. Кальций: 43 мг.
Магний: 32.4 мг. Натрий: 88.5 мг.
Фосфор: 237.7 мг. Холестерин: 8.7 мг.
Хлор: 1.58 г. Йод: 9.7 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 279.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru