вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 60.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр

котлеты из филе птицы - 60.00 гр, картофельное пюре - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.22 жиры:19.74 г. белки: 18.06 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 131.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.37 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 30.24 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 7.38 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 21.9 мг. Магний: 84.54 мг.
Натрий: 81.9 мг. Фосфор: 372.9 мг.
Холестерин: 12 мг. Сера: 165.84 мг.
Хлор: 172.62 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru