вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, яйцо- 120.00 гр

Утро, омлет с колбасой, печенье юбилейное 1 шт.

ИТОГ:

ккал.: 313.41 жиры:17.34 г. белки: 17.49 г. углеводы: 23.31 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 90.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 195 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 18.3 мг. Натрий: 171.6 мг.
Фосфор: 251.1 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 8.4 мкг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 684 мг.
Сера: 211.2 мг. Хлор: 187.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru