вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лапша быстрого приготовления Доширак- 87.00 гр, вода- 200.00 гр, кетчуп- 10.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, макароны отварные- 113.00 гр, кофе без сахара- 980.00 гр, набор пирожных “Белая ночь“ (Карат плюс)- 52.00 гр

Day 1 - 1000 kkal

ИТОГ:

ккал.: 997.216 жиры:28.382 г. белки: 18.39 г. углеводы: 20.88 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 273 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 2.67 мг. Калий: 386.57 мг.
Кальций: 40.68 мг. Магний: 32.65 мг.
Натрий: 821.9 мг. Фосфор: 214.86 мг.
Йод: 8.27 мкг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.99 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Сера: 24.18 мг. Хлор: 26.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru