вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 220.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр

помидор - 220.00 гр, сметана 20 % - 40.00 гр, хлеб пшеничный - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.42 жиры:8.8 г. белки: 5.36 г. углеводы: 29.28 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 240.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 55.12 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 733.6 мг.
Кальций: 74.4 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 304.4 мг. Фосфор: 115.2 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 484.2 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru