вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, вареники из творога со сметаной- 70.00 гр

банан - 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 20.00 гр, вареники из творога со сметаной - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.3 жиры:10.83 г. белки: 10.49 г. углеводы: 16.29 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 71.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Витамин С: 2.54 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 175.87 мг. Кальций: 113.38 мг.
Магний: 25.55 мг. Натрий: 47.56 мг.
Фосфор: 159.12 мг. Витамин Н: 4.49 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Холестерин: 1 мг. Сера: 20.22 мг.
Хлор: 428.28 мг. Йод: 2.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru