вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

голубцы овощные с рисом - 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.307 жиры:20.193 г. белки: 4.68 г. углеводы: 8.88 г.

съедено еды: 123 гр. , воды в рационе: 106.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 22.74 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 354.6 мг.
Кальций: 85.17 мг. Магний: 32.4 мг.
Натрий: 35.34 мг. Фосфор: 108.36 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 46.8 мг.
Хлор: 56.52 мг. Йод: 5.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru