вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 500.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр

Пошла в отрыв страшный

ИТОГ:

ккал.: 740.7 жиры:54 г. белки: 23.26 г. углеводы: 42.8 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 555.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин Е: 1.18 мг.
Железо: 5.12 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 229.2 мг. Магний: 81.82 мг.
Натрий: 152.9 мг. Фосфор: 346.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 24.9 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 91 мг.
Хлор: 97 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru