вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб бородинский- 35.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

салат

ИТОГ:

ккал.: 363.625 жиры:28.755 г. белки: 8.68 г. углеводы: 18.65 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 51.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 28.1 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 10.5 мг.
Витамин Е: 9.57 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Железо: 2.87 мг. Калий: 228.75 мг.
Кальций: 123.85 мг. Магний: 30.95 мг.
Натрий: 318.5 мг. Фосфор: 167.85 мг.
Сера: 67.9 мг. Хлор: 382.7 мг.
Йод: 7.86 мкг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин С: 3.7 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru