вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, молоко 2.5%- 200.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 50.00 гр

Пойду кашку сварю.

ИТОГ:

ккал.: 477 жиры:11.35 г. белки: 17.29 г. углеводы: 82.11 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 60.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 352 мг.
Кальций: 250 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 111 мг. Фосфор: 222 мг.
Сера: 95.5 мг. Хлор: 230.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru