вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, бутерброд с брынзой- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 120.00 гр

капуста тушеная - 100.00 гр, бутерброд с брынзой - 40.00 гр, кефир 2.5 % - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.28 жиры:10.6 г. белки: 8.72 г. углеводы: 32.72 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 169.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин Е: 1.88 мг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 46.92 мг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 539.64 мг.
Кальций: 209.24 мг. Магний: 48.92 мг.
Натрий: 261.36 мг. Фосфор: 186.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Сера: 58.12 мг.
Хлор: 423.36 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Холестерин: 9.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru