вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 10.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.65 жиры:8.94 г. белки: 13.06 г. углеводы: 13.22 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 91.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин B12: 0.43 мкг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 202 мг. Кальций: 225 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 140.5 мг.
Фосфор: 180 мг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 103 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru