кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, яблоко- 165.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр
Беречь личное пространство (своего партнера)
Личное пространство – понятие, являющееся в определенном смысле абстрактным. Это любимый уголок, любимое занятие, любимая книга или просто желание остаться наедине с самим собой. Мы бережем свое личное пространство, но точно так же бережно и уважительно следует относить к личному пространству любимого человека. Это значит уловить момент, когда не следует приставать с дурацкими расспросами и оставить его в покое. Даже если вам показалось, что ваш партнер замкнулся с какой-то обидой. Дайте ему возможность выйти из этого состояния. Не сомневайтесь, без вашей помощи это произойдет быстрее.
ИТОГ:
ккал.: 344.98
жиры:11.355 г.
белки: 5.19 г.
углеводы: 59.39 г.
съедено еды:
395 гр. , воды в рационе: 177.66 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
худеем вместе
ккал.: 344.98
