вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 40.00 гр, вода- 300.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, яблоко- 70.00 гр

завтрак: геркулес - 40.00 гр, вода - 300.00 гр, масло сливочное - 5.00 гр, яблоко - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.255 жиры:6.885 г. белки: 4.71 г. углеводы: 33.18 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 304.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 8.25 мг. Витамин Н: 8.21 мкг.
Витамин РР: 0.61 мг. Железо: 2.99 мг.
Калий: 327.35 мг. Кальций: 32.6 мг.
Магний: 57.92 мг. Натрий: 26.55 мг.
Фосфор: 139.85 мг. Сера: 38.7 мг.
Хлор: 30.6 мг. Йод: 3.8 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru