вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, картофель в "мундире"- 90.00 гр

кефир 2.5 % - 200.00 гр, картофель в “мундире“ - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.7 жиры:5 г. белки: 8.23 г. углеводы: 20.96 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 254.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.67 мг. Витамин Н: 7.09 мкг.
Витамин РР: 1.37 мг. Витамин С: 16.16 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.19 мг.
Калий: 853.15 мг. Кальций: 251.52 мг.
Магний: 51.58 мг. Натрий: 111.52 мг.
Фосфор: 244.8 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 88.06 мг. Хлор: 274.54 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru