вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: зелень- 10.00 гр, куриное филе- 80.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр

обед: зелень - 10.00 гр, куриное филе - 80.00 гр, бульон из цыпленка - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.68 жиры:21.96 г. белки: 23.53 г. углеводы: 2.12 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 188.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.83 мг. Витамин С: 17.04 мг.
Железо: 2.67 мг. Калий: 305 мг.
Кальций: 47.1 мг. Магний: 34.7 мг.
Натрий: 96.2 мг. Фосфор: 228.7 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Сера: 219 мг. Хлор: 94 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru