вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 200.00 гр

перекус 1: вода - 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр, сахар - 10.00 гр, яблоко - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.178 жиры:0.944 г. белки: 1.4 г. углеводы: 29.86 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 200.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Железо: 4.67 мг. Кальций: 36.2 мг.
Натрий: 52.22 мг. Фосфор: 32 мг.
Калий: 556.3 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин С: 20 мг. Магний: 18 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru