вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 100.00 гр

Голова болит весь день

ИТОГ:

ккал.: 108.474 жиры:4.513 г. белки: 4.36 г. углеводы: 13.45 г.

съедено еды: 143 гр. , воды в рационе: 117.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 3.02 мг. Калий: 126.8 мг.
Кальций: 56.85 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 12.46 мг. Фосфор: 87.92 мг.
Холестерин: 4.4 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru