вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 220.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 82.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 110.00 гр

Каша манная, бутерброд с маслом, какао

ИТОГ:

ккал.: 920.224 жиры:36.726 г. белки: 32.89 г. углеводы: 123.18 г.

съедено еды: 412 гр. , воды в рационе: 88.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.93 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 4.12 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 1.45 мкг.
Железо: 5.14 мг. Калий: 553.16 мг.
Кальций: 671.07 мг. Магний: 102.01 мг.
Натрий: 479.5 мг. Фосфор: 561.33 мг.
Сера: 179.59 мг. Хлор: 294.62 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 102.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru