вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 40.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1145.16 жиры:77.72 г. белки: 44.24 г. углеводы: 71.88 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 235.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин Е: 74.88 мг.
Витамин РР: 3.18 мг. Витамин Д: 0.08 мг.
Железо: 6.28 мг. Калий: 849.6 мг.
Кальций: 663 мг. Магний: 186.96 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 806.6 мг.
Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин С: 6.64 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Сера: 190.8 мг. Хлор: 2.17 г.
Йод: 9.84 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru