завтрак (08:00): салат мясной с овощами- 200.00 гр, перекус 1 (10:00): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, эклеры- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр
А вы уже слышали про дизайн-мышление? Это вид out-of-the-box thinking, или нестандартное мышление. Если вы прокачаете этот навык, то сможете улучшить свою жизнь по всем фронтам.
Это подтверждает 48-летний опыт Бернарда Роса — основателя легендарного института дизайна Стэнфорда, где слушателям открывают их собственный мир, заставляя отказываться от привычных стереотипов и демонстрируя множество новых возможностей.
ИТОГ:
ккал.: 1173.315
жиры:57.925 г.
белки: 22.2 г.
углеводы: 58.19 г.
съедено еды:
715 гр. , воды в рационе: 353.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1173.315