вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 230.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 45.00 гр

Булочка с маслом и кружка какао

ИТОГ:

ккал.: 422.94 жиры:23.01 г. белки: 14.51 г. углеводы: 43.02 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 69.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 9.48 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 3.9 мг.
Витамин Д: 0.39 мкг. Витамин B12: 1.24 мкг.
Железо: 1.51 мг. Калий: 390.66 мг.
Кальций: 487.32 мг. Магний: 53.17 мг.
Натрий: 304.5 мг. Фосфор: 355.68 мг.
Сера: 84.97 мг. Хлор: 269.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 56.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru