вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, кефир нежирный- 50.00 гр

Творог

ИТОГ:

ккал.: 268.45 жиры:8.36 г. белки: 42.24 г. углеводы: 7.43 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 153.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин B12: 2.15 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 251.5 мг.
Кальций: 243 мг. Магний: 43.5 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 331 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 227.5 мг.
Витамин Е: 0.04 мг. Сера: 14.5 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru