вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 190.00 гр, баранина отварная- 19.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 1.00 гр, ваниль- 1.00 гр

Жду,когда муж придет и приготовит

ИТОГ:

ккал.: 138.176 жиры:10.2766 г. белки: 11.16 г. углеводы: 0.23 г.

съедено еды: 211 гр. , воды в рационе: 184.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 2.17 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 3.62 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 0.57 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 120.5 мг.
Кальций: 10.37 мг. Магний: 14.88 мг.
Натрий: 49.63 мг. Фосфор: 117.74 мг.
Сера: 68.35 мг. Хлор: 31.17 мг.
Йод: 2.72 мкг. Холестерин: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru