вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, лук порей- 20.00 гр, томаты- 30.00 гр, капуста цветная- 50.00 гр, скумбрия- 120.00 гр

Пп питание

ИТОГ:

ккал.: 274.287 жиры:16.21 г. белки: 24.39 г. углеводы: 8.22 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 285.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 2.71 мкг.
Витамин РР: 11.11 мг. Витамин С: 62.94 мг.
Железо: 4.29 мг. Калий: 742.2 мг.
Кальций: 110.2 мг. Магний: 93.3 мг.
Натрий: 156.6 мг. Фосфор: 431.3 мг.
Хлор: 251.1 мг. Йод: 0.06 мг.
Сера: 219.6 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru