вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки свиные- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, куриный суп- 100.00 гр

Не переедать

ИТОГ:

ккал.: 795.3 жиры:55.3 г. белки: 39.7 г. углеводы: 37.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 182.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Железо: 11.7 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 29.1 мг.
Магний: 109.5 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 661.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин С: 3.2 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 232.6 мг. Хлор: 426 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru