вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 200.00 гр, горбуша- 250.00 гр, гречка- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.055 жиры:19.72 г. белки: 59.52 г. углеводы: 78.8 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 530.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 5.54 мкг. Витамин РР: 14.7 мг.
Витамин С: 64.5 мг. Железо: 10.77 мг.
Калий: 2.31 г. Кальций: 180.7 мг.
Магний: 236.85 мг. Натрий: 317.1 мг.
Фосфор: 748.05 мг. Сера: 543.85 мг.
Хлор: 510.15 мг. Йод: 0.15 мг.
Холестерин: 207.5 мг. Витамин Е: 4.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru