вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, кабачок- 50.00 гр, томаты- 40.00 гр, яйцо- 80.00 гр

Пп питание. Завтрак 270 ккал

ИТОГ:

ккал.: 175.026 жиры:11.18 г. белки: 12.15 г. углеводы: 6.89 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 187.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 18.15 мг.
Витамин Д: 1.79 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 2.61 мг. Калий: 420 мг.
Кальций: 117.1 мг. Магний: 29.1 мг.
Натрий: 149.2 мг. Фосфор: 215 мг.
Холестерин: 461 мг. Сера: 160.1 мг.
Хлор: 202.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru