вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 100.00 гр, биточки рыбные жаренные- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.2 жиры:52.7 г. белки: 29.3 г. углеводы: 27.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 252.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 26.8 мг.
Витамин Д: 0.29 мкг. Витамин B12: 1.49 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 912.1 мг.
Кальций: 149.5 мг. Магний: 83.9 мг.
Натрий: 180.2 мг. Фосфор: 445.8 мг.
Сера: 313.4 мг. Хлор: 733.1 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru