вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 15.00 гр, карась- 150.00 гр

карась костлявый очень

ИТОГ:

ккал.: 166.065 жиры:3.03 г. белки: 27.66 г. углеводы: 7.53 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 271.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 1.94 мкг.
Витамин РР: 3.93 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 881.25 мг.
Кальций: 130.65 мг. Магний: 69.6 мг.
Натрий: 135.6 мг. Фосфор: 377.7 мг.
Сера: 27.75 мг. Хлор: 336.75 мг.
Йод: 3.45 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru