вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 500.00 гр, яблоко- 495.00 гр, кефир 3.2%- 600.00 гр

медленно протекает обмен веществ

ИТОГ:

ккал.: 790.3 жиры:22.18 г. белки: 22.38 г. углеводы: 132.51 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 997.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.33 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В6: 1.26 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 5.39 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 4.59 мг.
Витамин С: 178.7 мг. Железо: 15.99 мг.
Калий: 3.7 г. Кальций: 869.2 мг.
Магний: 228.55 мг. Натрий: 628.7 мг.
Фосфор: 754.45 мг. Сера: 258.75 мг.
Хлор: 954.85 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 2.15 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru