вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каперсы- 5.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 110.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, карась- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.1 жиры:34.883 г. белки: 46.64 г. углеводы: 11.29 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 344.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.22 мкг. Витамин РР: 5.07 мг.
Витамин С: 28.41 мг. Железо: 501.49 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 312.75 мг.
Магний: 97.07 мг. Натрий: 207.2 мг.
Фосфор: 586.8 мг. Витамин Е: 39.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Сера: 41.7 мг.
Хлор: 497 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Холестерин: 105.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru