вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 309.00 гр, творог жирный 18 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1094.119 жиры:67.335 г. белки: 33.73 г. углеводы: 94.49 г.

съедено еды: 559 гр. , воды в рационе: 273.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Железо: 3.17 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 535.6 мг.
Магний: 105.56 мг. Натрий: 184.47 мг.
Фосфор: 668.82 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1.81 мкг.
Сера: 26.27 мг. Хлор: 327.81 мг.
Йод: 8.03 мкг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru