вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 100.00 гр, ряженка- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 461.5 жиры:9 г. белки: 21.6 г. углеводы: 78.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 188.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 592 мг. Кальций: 498 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 125 мг.
Фосфор: 434 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru