вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 80.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр

банан - 80.00 гр, мороженое сливочное - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.76 жиры:7.4 г. белки: 3.79 г. углеводы: 30.38 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 105.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 8.42 мг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 387.6 мг. Кальций: 110 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 59.8 мг.
Фосфор: 97.3 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 26.6 мг.
Хлор: 37.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru