вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр, сыр домашний- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1071.4 жиры:80.7 г. белки: 57.3 г. углеводы: 18.61 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 161.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.96 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Витамин РР: 6.55 мг. Витамин С: 8.95 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 810.95 мг.
Кальций: 442.7 мг. Магний: 140.05 мг.
Натрий: 174.25 мг. Фосфор: 798 мг.
Сера: 258 мг. Хлор: 152.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 59.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru