вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 100.00 гр, капуста тушеная- 110.00 гр, винегрет- 120.00 гр

кефир нежирный - 100.00 гр, капуста тушеная - 110.00 гр, винегрет - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.62 жиры:19.96 г. белки: 7.24 г. углеводы: 24.84 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 250.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.87 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 57.4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.61 мг.
Калий: 827.96 мг. Кальций: 206.44 мг.
Магний: 55.86 мг. Натрий: 83.14 мг.
Фосфор: 185.48 мг. Сера: 47.96 мг.
Хлор: 146.48 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru