вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: зелень- 20.00 гр, капуста белокач. жареная- 120.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

зелень

ИТОГ:

ккал.: 181.765 жиры:4.63 г. белки: 6.37 г. углеводы: 30.68 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 275.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.93 мг. Витамин Н: 2.74 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 134.25 мг.
Железо: 6.49 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 171.7 мг. Магний: 84.05 мг.
Натрий: 111.3 мг. Фосфор: 141.05 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 64.05 мг.
Хлор: 126.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru