вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 10.00 гр, щука свежая- 10.00 гр, активиа- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 10.00 гр, бобы- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.09 жиры:6.86 г. белки: 5.54 г. углеводы: 3.67 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 16.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.72 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 2.19 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 45.13 мг.
Кальций: 8.68 мг. Магний: 5.97 мг.
Натрий: 8.05 мг. Фосфор: 40.9 мг.
Холестерин: 8.5 мг. Сера: 37.6 мг.
Хлор: 9.88 мг. Йод: 5.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru