вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.9 жиры:53.2 г. белки: 15.6 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 192.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 35.3 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 622.3 мг.
Кальций: 83.8 мг. Магний: 58.7 мг.
Натрий: 88.5 мг. Фосфор: 233 мг.
Хлор: 120.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 178 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru