вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 5.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

Как то так ем

ИТОГ:

ккал.: 214.85 жиры:11.725 г. белки: 12.54 г. углеводы: 15.57 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 318.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин РР: 2.82 мг.
Витамин С: 15.35 мг. Железо: 3.11 мг.
Калий: 567.4 мг. Кальций: 91.8 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 76.75 мг.
Фосфор: 170.3 мг. Хлор: 78 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.32 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 1.98 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Холестерин: 9 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Сера: 54.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru