вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, авокадо- 40.00 гр

Пп питание по возможности

ИТОГ:

ккал.: 318.4 жиры:15.68 г. белки: 15.64 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 92.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.52 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 344.8 мг. Кальций: 479.6 мг.
Магний: 75.6 мг. Натрий: 370 мг.
Фосфор: 405.2 мг. Холестерин: 39.2 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин Н: 9.28 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Сера: 50 мг.
Хлор: 90.8 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru